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くじらは、今までに地球上に現れた最大の動物で、大きさという点では

恐竜もかないません。

海の奇談には、このくじらに飲み込まれながらも、運よく生還した人の

話しはよく聞かれます。

中でも目立っているのは、1891年8月25日、巨大なマッコウクジラに

キャッチャー・ボートを割られ、そのままくじらに飲み込まれてしまった

バートリというイギリス船員の話しがあります。

このマッコウクジラは、一旦は姿を消しましたが、打ち込まれたモリの

傷で半日後に死体となって浮上、捕鯨母船に引き上げられて解剖され

ました。

ところが、お腹を裂くと、何とバートリが息たえだえとなって出てきたのです。

彼の話しによると、くじらの腹の中は真っ暗で、ものすごく熱く、体は溶ける

ようで、まるで恐ろしい独房にでも閉じ込められたような息苦しさだったそうです。



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寒い季節になると、肌がかさつく、便秘がち、疲れやすいなどという症状がきつくなったり

しませんか・・・?!

そんな あなたは、もしかしたら野菜不足かもしれません。

肌や体の調子を整えるビタミンやミネラル、食物繊維などを多く含んだ野菜を食べる事が

必要です。

日本人の野菜の摂取量の平均は、1日約240g、厚生省が勧める野菜摂取量の目標は

1日300gなので、80%程度しか満たしていません。

そこで、日本人の2倍以上もの野菜を食べているアジア人達の献立を参考に、野菜を

美味しく、たくさん食べる方法を考えてみました。

野菜には、青、赤、黄、白、黒の5色を揃えると、調和が生まれるという言葉があるそうです。

これは、料理にも当てはめられ、ナムルなど、炒め野菜の胡麻和えには、ほうれん草(青)

にんじん(赤) もやし(黄) うど(白) ぜんまい(黒) などの5種類の野菜を組み合わせ

るのが普通です。

このように、様々な野菜をバランスよく組み合わせて食べれば、彩りもよく、栄養も

バランスもよくなるという訳です。

是非、お試しくださいね~^^



こんな質問がありました。


「お金は役に立ちます。とはいえ、お金に悩まされる人は少なく

ありません。 なぜでしょうか・・?

どうすれば、お金と上手に付き合えますか・・・?」

マネー症候群・・・。をご存知でしょうか?!

世界中のかなりの数の人が、これに悩まされているようです。

マネー症候群とは、金銭上の心配に起因するストレスを抱える人の身体的、心理的症状

を指す言葉のようです。

症状には、息切れ、頭痛、吐き気、吹き出物、食欲不振、理由の無い怒り、神経過敏

消極的思考、などが上げられます。

金銭上の心配は、ストレスの主要原因のひとつだと、ある博士は述べています。

ここ数年の間に、世界的な景気の状況が変わり、多くの人がお金に関する不安に悩まされ

ています。

多くの人が、仕事や家や、預金を失い、大手金融機関もいくつも倒産し、生活自体が

とても不安定になっています。

物価の高騰などで、必要な生活必需品ですら、手に入れるのが難しくなっています。



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